56小说提示您:看后求收藏(56小说网56wangpan.net),接着再看更方便。

凌晨的海东大学万籁俱寂,大学生们都在熟睡,准备以充沛的精力迎接新的黎明。

外语系上午的课程从第三节开始,金鑫和张佳宁便愉快的赖床了,不过陆辰有早起的习惯,天蒙蒙亮他就已经醒了,轻手轻脚的穿好衣服,刚下床,就见到周博文也坐了起来。

见陆辰要出去,周博文轻声问道:“是去教室占座位吗?”

陆辰笑了笑,摇头道:“下去跑两圈,活动活动,你去吗?”

“不了,我一会儿就去教室了……”

周博文是爱学习的好学生,每天都有早自习的习惯。陆辰笑了笑,便离开了宿舍。

他径直走到楼道的尽头,拉开了窗子,四下看看发现没人,便一纵身,直接跳了下去。

下落途中,他伸手在三楼的窗台上轻轻一按,缓了一下力道,一个空翻,稳稳的落在了地上。

深深吸了一口清晨清新的空气,他迈开步子,朝着操场跑去。

海东大学的主操场是个标准的足球场,外面一圈四百米的跑道,此时操场上还没有人,偌大的操场上只有陆辰一个人的身影,略显孤单。

只跑了两圈,陆辰的身上已经是汗如雨下,这可不是因为他的身体素质差,而是因为他跑步的方法比较奇特,虽然看上去只是普通的跑步姿势,但是在跑的时候,他身上所有的肌肉都在高频震动,若是在他附近,甚至能听到他全身的骨节都在噼啪作响。

这是一门相当精妙的修炼方法,称得上是内外兼修,是陆辰独创的。不过这个方法,别人似乎是练不了,他告诉了师兄,结果师兄跑了二十米便吐血倒地;告诉了师妹,师妹只迈出了三步便差点走火入魔;告诉了师父,结果被狠狠的骂了一顿,并警告他这功法只能他自己修炼,不要再拿出来害人了……

除了这门功法之外,陆辰其实还研究出一些独特的修炼法门,但基本上都是这个样子,只适合他一个人,换一个人就会造成严重的后果。所以有的时候,陆辰甚至以为自己是个怪胎了。

跑了四圈之后,陆辰每跑一步,脚下便已经是一滩水,此时已经有别的学生来到了操场,陆辰便停止了修炼,只用普通方式跑步,权当做整理活动了。

又跑了一圈,陆辰忽然眼前一亮,一个梳着马尾辫的女生加入了跑步的行列,这女生身材偏瘦,皮肤雪白,五官清秀,一举一动都带着一丝很独特的魅力,枚红色的运动衣比较贴身,勾勒出了一道极富青春活力的曲线,她竟然是《天鹅湖之鲁班七号》的表演者周雅雯。

周雅雯虽然瘦,但一看就是经过良好形体训练的人,玲珑的曲线透着一股子健康美,从后面看去,两条腿笔直修长,还有那紧致的仙桃,妥妥的视觉享受。

陆辰的眼神好,距离周雅雯半圈的距离就足够了,所以并不会被认为是玩尾行的色郎。欣赏的差不多了,陆辰便到了旁边的器械区,找了一个没人的单杠,倒挂在上面做起了“仰卧起坐”,这个动作其实应该叫“卷腹”,不仅能锻炼腹肌,还能拉伸整个腰部和腹部的肌肉。

对于一般人来说,倒挂在单杠上有点危险,不过对于陆辰来说,这点技巧根本不在话下,更何况,为了不那么惹眼,他是用膝盖弯勾住的单杠,而不是用脚面。

正在体会着卷腹动作带来的爽感,陆辰忽然抽了抽鼻子,闻到了一股淡淡的香味,他歪着头看去,发现周雅雯走到了单杠的旁边,陆辰头部的高度,正好对着周晓雯的前胸,陆辰心里暗赞,这形状绝对五星呀,极品竹笋!

“这位同学……”周雅雯开口说道,“你这样太危险了,要不你到那边双杠去做卷腹吧,脚上也好有个支撑。”

都市言情推荐阅读 More+
健身教练64话再用点力SVIP

健身教练64话再用点力SVIP

覆手
他是拥有天眼通的医道圣手、地下世界的一流兵王,因为娶了一个极品任性的美女老婆,他重返都市成为护花高手!看看病,泡泡妞,打打高富帅,踩踩黑二代……透视高手VIP群:463884095(入群需验证订阅)V群福利,可找
都市 全本 251万字
东北往事之我叫刘海柱

东北往事之我叫刘海柱

舒陌
为了孩子健康,公婆和丈夫逼我顺产,就是不同意剖腹……并且,还在我病床跟前做出……完结斗极品重点文推荐http://www.heiyan.com/book/80587重生复仇类型完结文推荐http://www.heiyan.com/book/73828等不及更新的可以先看这两本
都市 连载 0万字
uc中文网

uc中文网

白色茄子
读人生百态,品人生千姿,人生如戏,戏如人生,尝尽天下事,心中皆了然。 孔宇通过不断的修练自我,从社会的最底层一步一步走到巅峰。
都市 连载 0万字
巴尔干边界在线观看

巴尔干边界在线观看

包租东
一次意外,让宅男秦少风穿越重生到了异世,成为了连泱国蓝江城秦家大少。什么修为被废?丹田也无法修复了?不怕,咱有一个神级修炼系统,破坏的再严重的丹田也能修复!系统在手,功法无尽任我有!达摩老祖的易筋经……齐天大圣的火眼金睛……李寻欢的小李飞刀……美好的世界,我秦少风来了!
都市 连载 1055万字
最新TOM影院入口

最新TOM影院入口

秋刀鱼
赵小云在一次与自己班长偷吃禁果之后,无意中遇上了扫黄女警。赵小云被扫黄女警招为小卧底以打击现在越来越严重的幼女涉黄。赵小云从此开始了扫黄的生涯,有时他自己也不知道自己在泡妞还是在扫黄。但是他总能为扫黄女警提供她想要的信息,赵小云成为了一个职业的扫黄小卧底有美女泡还有工资拿还那么地正义这样的好事哪里去找啊?
都市 连载 6万字
引火上身芝麻糖笔趣阁

引火上身芝麻糖笔趣阁

洛倾
论直女癌晚期患者如何弯成蚊香~ (我最喜欢的CP,直女被闺蜜扳弯,再带点毒鸡汤,就这样。) 谢谢污里粉粉的封面,么么哒~
都市 连载 7万字